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植物療法には、メディカルハーブやアロマテラピー、園芸療法や森林療法などがあります。
おおむね安全に使えるものが多いですが、メディカルハーブやアロマテラピーには、医薬品との相互作用など注意が必要なものがあります。
安全性に留意しながら、学んでいきましょう。
健康であることは、日々の生活を無理なく過ごせることだと思います。
元気に過ごしている時も、軽い不調がある時にも、植物療法は心身によい影響を与えてくれます。
毎日の食事でも、料理の中に植物療法を取り入れてください。
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ハーブってどんなもの？
ハーブの使い方、楽しみ方を載せています。
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日々の暮らしの中で、気づいたこと、経験したことなどを、掲載しています。
植物療法についても、載せていますので、ご覧ください。
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アロマテラピーとは、芳香療法と和訳されます。
症状の緩和や気分転換などに、様々な特徴のある香りを取り入れてください。
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